Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Bu değişiklikler, bacaklarda kırgınlık hissine niçin olabilen ab tutulması ve kas spazmları üzere durumları ciğererir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve ağrıyı hafifletebilir.Buz Uygulaması Ağrılı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafiflet