Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Bu değişiklikler, bacaklarda kırgınlık hissine niçin olabilen ab tutulması ve kas spazmları üzere durumları ciğererir.
Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve ağrıyı hafifletebilir.
Buz Uygulaması Ağrılı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Buzu elden cilde uygulamaktan kaçınmalı, bir havlu veya bezle sararak kullanmalısınız.
Isınma ve Esneme yapmadan spor yapmamak, kaslarınızın henüz esnek ve apiko olmasına yardımcı olur. Alıştırma öncesinde ve sonrasında düzgün bir ısınma rutini tesis etmek, kasların soy temizışını artırarak sakatlanma riskini azaltır.
Bacak balkısına düzgün mevrut çeşitli doğal yöntemler, rahatsızlığınızı hafifletmenize yardımcı mümkün. İşte deneyebileceğiniz bazı yöntemler:
Tane döneminde varis ağrısı yaşamanız nispeten keyifsiz edici bir konum. Tane döngünüz sırasında hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu tebeddülat hun damarlarındaki yaygınlemeye niye mümkün. Bu gidişat, varisli bölgelerdeki basıncı zaitrarak dertya reçete harisabilir.
Temelı durumlarda hoppa egzersizler ve germe hareketleri kasları gevşetir, sinir sışitamalarını azaltır. Antrparantez bacak bölgesine geçerli har-soğuk kompresler bile kan akışını düzenleyerek ağrı hissini azaltabilir. şayet ağrı uzun süre devam ediyorsa ya da şiddetleniyorsa behemehâl mütehassıs görüşü tuzakınmalıdır.
maddesi uyarınca ve Tavzih Metni’nde konum düz ammaçlar ve hukuki sebepler doğrultusunda Dağbadem Grubu’nun hizmetlerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi üzere; adresine muvasala sağlamlayarak Ateşbadem Online sistemine üyelik gerçekleştirilmesi cihetiyle elde edilen hüviyet verileri (ad, soyad, cinsiyet, etiket veya geçişlik numarası, ilişik olunan yurttaşlık bilgisi ve tevellüt tarihi), komünikasyon detayları protez bacak (elektronik posta adresi ve telefon numarası) ve Elembadem Grubu ile paylaşılması halinde pestil benzeyenına ilgili ad-soyad verilerin işlemlenmesi ve aktarılmasına;
Zeytinyağı, Hindistan cevizi evetğı ve hardal evetğından bir karışım elde edin. Bu karışımı balkılı bölgeye uygulayın. 10 an süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda evetğların kan sirkülasyonı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını görmüş olacaksınız.
3. Sıcak Tatbik: Buz uygulamasından sonrasında hamam bir havlu yahut ısıtıcı ped ile sıcak tatbikat yapabilirsin.
Bunun taliı esna doktor tarafından verilen ilaç takviyeleri ile bacaklardaki vecalar da hızlı bir şekilde giderilebilir. Ayrıca bazı durumlarda fizik terapi şekilleri de uygulanabilir.
Yaşadığınız belirtiler birkötü farklı nedenden kaynaklanabilir ve mutlak bir teşhis koyabilmek için bir keyif profesyoneline saksıvurmanız önemlidir.
Bu tür balkılar çoğu kez kas veya bağ dokusu ile ilgili sorunlardan kaynaklanabilir. Özellikle spor yaparken yahut ani hareketlerde kas zorlanması, rabıtalarda gerilme kabil durumlar vecaya niçin kabil.
Hamilelik, sedef hastalığı, romatoid artrit ve şeker hastalığı kadar temelı mizaç sorunları da bacak dertsı ve sızlamaya yolculuk açabiliyor.